La giornata mondiale della salute mentale viene celebrata ogni anno il 10 ottobre. L’obiettivo è sensibilizzare sull’importanza della salute mentale e del benessere psicologico sul posto di lavoro.
Per i lavoratori da remoto, questa giornata ha un’importanza particolare. Il lavoro da casa può portare a sentimenti di isolamento, stress lavorativo e una confusione dei confini tra vita professionale e privata. Per questo è ancora più importante prestare attenzione alla propria salute mentale.
Molte organizzazioni organizzano in questa giornata workshop, webinar e attività incentrate sul benessere mentale. Pensa a sessioni di mindfulness, conversazioni sulla prevenzione del burnout, o consigli per un migliore equilibrio vita-lavoro.
Prenditi il tempo in questa giornata per riflettere sul tuo benessere mentale. Parla con i colleghi di come potete sostenervi a vicenda. E ricorda che chiedere aiuto è un segno di forza, non di debolezza.
La salute mentale è importante quanto la salute fisica. Soprattutto in un’epoca in cui il lavoro da remoto sta diventando la norma, dobbiamo assicurarci che nessuno si senta solo nel proprio ufficio domestico.